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用电子血压计测试血压,测左侧还是右侧最准确?

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更新时间:2022-05-19 14:50:33点击:

谁量的血压最准确?医生、护士、还是自己?

医生学识更丰富,护士量血压经验更多,很多人选择的答案是医生或者护士,但正确的答案可能出乎大家意料,是患者本人在家量的血压最准确。因为很多患者到了医院之后,看了穿白大褂的医生,心情就紧张,可能导致交感神经过度反应导致血压升高,这在医学上叫白大衣高血压,所以在家里放松时测量的血压最准确。医生都会建议高血压病友家中自备血压计监测血压。当然了,这有个前提,一定要正确操作量血压才准确哦,乱测一通肯定是不行的。

那怎么量血压才准确呢?从这个问题看到我们题主是个认真的人,连左右手之间差异都想到了,真棒。

1.首先要选择一个合格的血压计。

传统的水银血压计准确度高,但需要具备医学基础才能正确操作,血压的高压和低压靠测量的人用听诊器判断,病人和家属难以掌握,而且不小心水银泄露时,对人体和环境都有毒,我们国家2013年已经加入了《水俣公约》,到今年全面禁止含水银产品,传统水银血压计将会逐渐退出使用。

每次测血压要测3遍,每遍之间隔2~3分钟,量完之后,去掉3个数值中的最高值,剩余2个取平均值就是此次测量值,测完之后要记得要记录一下,下次看医生时报告医生,这对医生判断病情是很有意义的参考。

左右手血压以高的一侧为准。大多数的人右侧上臂比左侧高,两者之间差距在10mmHg以内,如果差距在20mmIHg以上,必须告诉医生,这可能是异常情况,可能存在其他严重的心血管疾病,如严重动脉粥样硬化等,如果还伴有胸痛的话有可能是可怕的主动脉夹层,这种病致死率极高。在我们了解了自己左右手血压不同后,以后量血压就以高的那侧为准。

3.自己在家多久量一次高血压呢?

多久量一次血压主要看自已血压是否达标,是否平稳。

如果血压控制得不稳定,未达标,或者正在调整降压药物的病友来说,需要多测一些,早晚需要各测一次血压,最好在临睡前再测一次,可以了解药物对全天血压的效应。

如果血压稳定并且达标的病人来说,就不用那么频繁测血压了,每周测一天就可以了。然后根据自已习惯,选择每周固定的一天,比如每个周日,在那天是早晚各测一次血压就可以了。

对高血压病友来说,不管血压控制得多理想,每周一次是最低要求了,不能再偷懒了。

4.一天中什么时候测血压最准确呢?

正常人24h血压节律呈“双峰一谷”现象,清晨6~8点达高峰,下午4~6点为次高峰,凌晨的2~3点血压比较低。所以早上是高血压病 人的高危时段,我们自测血压最好在8点左右,了解血压在最高峰时达到多少。然后在下午在6点左右,再测第二次血压,这两个时段的血压对全天血压而言最具有代表性。

高血压作为慢性代谢性疾病,自我管理很重要,自我监测血压对医生评估病情是重要的参考,广大病友要重视自测血压,为了得到准确的血压值需要选择合格电子血压计,在测量时注意测量操作细节和时间。最后再叨叨一句,高血压需要长期服药控制,千万不要自已测血压看到数值正常就擅自停药或减量,这样造成血压波动幅度大,容易出意外。

我是营养医师小麦姐,同时具有执业医师、执业药师和营养师执业资格,目前在医院从事临床营养工作,感谢您阅读我的文章!图片来源于网络,如有侵权请联系删除,谢谢!

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